COMPONENȚA FUMULUI DE ȚIGARĂ

Fumul de ţigară conţine mai mult de 2.500 de compuşi chimici, iar principalii constituenți ai tutunului trec bariera placentara si pot ajunge la făt, afectând dezvoltarea acestuia.

CONSECINȚELE FUMATULUI ÎN TIMPUL SARCINII:

• expune copilul la monoxidul de carbon, care limitează furnizarea de oxigen și de substanțe nutritive.
• crește riscul de pierdere a sarcinii sau de naștere a unui copil mort (riscul de avort spontan este dublu (20%) faţă de cazul femeilor nefumătoare (10%).
• crește riscul ca bebelușului să se nască prematur (ruperea prematură a membranelor fătului, înainte de 34 de săptămâni de sarcină, este de 3 ori mai frecventă la femeile care fumează).
• crește riscul ca bebelușul să se nască cu greutate mică la naștere (dacă renunți la fumat în primele 4 luni de sarcină, vei reduce riscul de a naște un copil cu greutate mică, asemănător cu al unei femei nefumătoare).
• crește riscul ca bebelușul să dezvolte probleme de respirație sau boli pulmonare după naștere (expunerea la nicotină crește frecvența cardiacă a copilului și reduce mișcările respiratorii ale acestuia).
• crește riscul de a naște un copil cu defecte din naștere.
• crește riscul ca bebelușul să moară de Sindromul Morții Subite.

EFECTELE FUMATULUI ASUPRA NOU-NĂSCUTULUI (prima lună de viață):

• sindromul de moarte subită a nou-născutului;
• infecții respiratorii, astm bronșic, bronșiolite ;
• dermatite atopice, cu dezvoltarea unor alergii în copilărie.

EFECTELE FUMATULUI ÎN SARCINĂ PE TERMEN LUNG:

• performanțe școlare scăzute;
• dificultăți de atenție;
• sindrom de hiperactivitate;
• obezitate infantilă;
• risc crescut de a dezvolta diabet zaharat de tip II;
• bebelușii de sex masculin expuși în uter la substanțele nocive din fumul de țigară vor dezvolta la maturitate oligospermie (afectarea calității spermei în sensul scăderii numărului de spermatozoizi).

RENUNŢAREA la fumat în sarcina va reduce riscurile asupra copilului!

Renunţarea la fumat în timpul sarcinii este cea mai bună opţiune pentru a-i da şansa copilului tău să aibă un început sănătos!

Care este cea mai sigura metoda de renunțare la fumat in sarcina?

Cel mai sigur este să renunţi definitiv la fumat fără să administrezi vreun medicament în acest sens. Începe prin a discuta cu medicul pneumolog pentru sfat și consiliere. În plus, următoarele sfaturi ar putea să-ți fie de folos:

• fă o lista cu motivele pentru care vrei să nu mai fumezi, ca de exemplu dorința de a-ti proteja copilul;
• elimină din casa, de la birou, din geantă sau din mașina ta toate obiectele de fumat, cum ar fi pachete de țigări, brichete, scrumiere, etc.;
• evită situațiile care te-ar putea face să vrei să fumezi și stabilește din timp ce vei face pentru a rezista poftei de a-ți aprinde o țigară;
• petrece timp cu persoanele care nu fumează și mergi în locuri unde fumatul nu este permis;
• fă o plimbare sau gătește o gustare sănătoasă;
• cu acordul medicului obstetrician, practică o activitate fizică pentru a controla simptomele de sevraj;
• asigură-te că există o persoană pe care te poți baza atunci când ai nevoie de suport și încurajare;
• fixează-ți un obiectiv și recompensează-te când îl îndeplinești. De exemplu, dacă nu ai fumat o anumită perioadă de timp, acei bani pe care i-ai fi cheltuit pe țigări folosește-i să-ți cumperi ceva pentru tine sau pentru copil sau fă un depozit bancar pentru acesta.

Pot sau nu să folosesc produse de renunțare la fumat în sarcină?

În acest moment, ghidul de renunțare la fumat nu recomandă folosirea terapiei de substituție cu nicotină sau alte medicamente în sarcină.

Nu uitați că fumatul în sarcină este un risc!

Fii sigură că bebeluşul tău este bine!

Renunţarea la ţigări este un proces greu, dar urmările pe care ar putea să le aibă acest viciu ar trebui să fie o motivaţie foarte bună.